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直播吧4月8日消息，今日，湖人隊(duì)前鋒勒布朗·詹姆斯的播客節(jié)目《球場大腦》迎來了第二季的第二集，他邀請了籃球界名宿納什一同探討眾多話題。

在節(jié)目中，詹姆斯談到了他對飲食計(jì)劃的嚴(yán)格遵守。他表示，雖然在家和在客場執(zhí)行時(shí)會有一些微小的波動(dòng)，但為了能夠?yàn)橄乱粓霰荣惢虺鲂凶龊脺?zhǔn)備，他總是在比賽結(jié)束后立刻開始這個(gè)過程。

詹姆斯解釋說，他會直接去進(jìn)行冰敷治療，以幫助身體恢復(fù)。同時(shí)，他會及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，這是他為了下一場比賽做準(zhǔn)備的重要步驟。他甚至分享了自己在比賽還未結(jié)束時(shí)就離開球場的習(xí)慣，無論比賽勝負(fù)。

詹姆斯這樣做的原因是他認(rèn)為一旦比賽結(jié)果已經(jīng)確定，他需要立刻去更衣室開始為下一場比賽做準(zhǔn)備。在更衣室里，他會把雙腳泡在冰桶中，纏繞著冰袋，同時(shí)喝著奶昔，吃著水果。這種即時(shí)的恢復(fù)和準(zhǔn)備過程是他保持競技狀態(tài)的關(guān)鍵。

對于外界的質(zhì)疑，詹姆斯表示他并不在意。即使有人在他輸球時(shí)提前離場后說他“輸不起”，或者在他贏球時(shí)也這么做后說他“沒有運(yùn)動(dòng)員風(fēng)尚”，他依然堅(jiān)持自己的做法。因?yàn)樗钪瑸榱四軌蛟谇驁錾线_(dá)到最佳狀態(tài)，這種嚴(yán)格的飲食和恢復(fù)計(jì)劃是必不可少的。詹姆斯的這種專業(yè)態(tài)度和堅(jiān)持，無疑是他能夠在籃球場上持續(xù)保持高水平的重要原因。

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